#GUSMAOSPARTANO

Galera, gostaria de compartilhar a alegria de ser aceito para participar da Spartathlon 2015! Uma das ultramaratonas mais clássicas do mundo.

Para quem não conhece, a Spartathlon é uma ultramaratona que refaz o caminho do mensageiro Pheidippides que antes da batalha de Maratona em 490 a.C. correu 246km em 36 horas entre as cidades de Atenas e Sparta para pedir ajuda ao rei de Sparta, no combate contra os persas.

Há 33 anos foi criado o desafio para comprovar se realmente era possível correr essa distância nesse tempo. Foi criada a Spartathlon e desde então os melhores corredores de ultradistâncias do mundo se credenciam para refazer o ato de Pheidippides.

Correr os 246 km entre Atenas e Sparta, passando por lugares históricos repletos de mitologia e poder chegar aos pés do imponente Rei Leônidas é um feito para poucos e os que são agraciados por essa conquista saem fortalecidos.

É uma disputa épica, são 75 check points, todos com tempo de corte, o que faz os atletas forçarem o ritmo no limite todo o tempo. Muitos não conseguem suportar tamanha pressão, mas aqueles que conseguem suplantar todo o sofrimento são reverenciados como verdadeiros soldados de Leônidas.

Para a Spartathlon 2015 foram aceitos 4 Brasileiros:

Fabio Machado, Marco Farinazzo, Itamar Alves e eu.

Um time forte que promete brigar para figurar entre os primeiros colocados.

Espero melhorar meu resultado do último ano e sentir a energia e a emoção de conquistar a cidade de Sparta e se curvar aos pés da Estátua do Rei.

Agora a campanha Coloque o Gusmão para Correr ficou séria! Vamos lá! Ajude a APAE de Vila Velha e me mantenha motivado a conquistar Sparta.

R$5 Reais = 1 km

APAE VILA VELHA

BANCO: BANESTES

AG: 208

C/C: 9682857

CNPJ: 05768616/0001-20 (Para quem for fazer transferência)

Guys, I would like to share the joy of having been accepted to participate in the Spartathlon 2015! One of the most classic ultramarathons the world!

For those who don’t know, Spartathlon is an ultramarathon that revives the footsteps of Pheidippides, a long distance runner who, in 490 B.C., before the battle of Marathon, ran for 36 hours to cover the distance of 246km between Athens and Sparta to seek the help of the king of Sparta in the war against the Persians.

33 years ago the challenge was created to really find out if it was possible to run such a distance in this time. Spartathlon was then created and since then the best ultra-distance runners in the world apply to revive Pheidippides deed.

Running the 246km between Athens and Sparta through historical places, full of mythology, and be able to reach the foot of the grand King Leonidas is an act for few, and those who are blessed by this achievement, come out of it stronger

It's an epic dispute with 75 check cut-off points, which makes athletes force their pace in all the time limit. Many cannot face such pressure, but those who can bear all suffering are revered as true soldiers of Leonidas.

For Spartathlon 2015, 4 Brazilians have met the conditions and qualified for the race:

Fabio Machado, Marco Farinazzo, Itamar Alves and myself

A strong team willing to fight to be among the top finishers.

I hope to improve my result from last year and feel the energy and the thrill it is to conquer Sparta and bow at the feet of the King’s statue.

Now the campaign Let’s Put Gusmao to Run got serious! Let’s join it! Help APAE and keep me motivated to conquer Sparta.

R$5 Reais = 1 Km

APAE VILA VELHA

BANCO: BANESTES

AG: 208

C/C: 9682857

CNPJ: 05768616/0001-20

Campanha coloque o Carlos Gusmão para correr ajudando a APAE Vila Velha

Campanha coloque o Carlos Gusmão para correr ajudando a APAE Vila Velha

Estou dando inicio à campanha Coloque o Carlos Gusmão para Correr ajudando a APAE Vila Velha.

Compre KMs doando para APAE de VILA VELHA e eu, correrei o correspondente doado em provas oficiais e desafios Solidários.

Para quem não conhece, a APAEVV (Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais de Vila Velha) é uma associação que há 12 anos luta para melhorar a qualidade de vida e promover a inclusão de pessoas com deficiência mental e/ou intelectual.

A APAE Vila Velha, possui atualmente 160 pessoas na área clinica e 210 alunos na área pedagógica, todos com deficiência múltipla e/ou mental, com idade de 0 a 57 anos.

Segundo a direção da instituição, o maior objetivo da entidade é “fazer com que a comunidade, e até mesmo a família, acredite na capacidade da pessoa com deficiência, fazendo com que a superação de suas dificuldades reais, seja motivo fundamental para termos da sociedade uma postura mais aberta e sem preconceitos.”

A APAE é uma associação sem fins lucrativos e que sobrevive por meio de doações de pessoas que possuem alguma sensibilidade com a causa, de empresas privadas e do poder público. Esses recursos nem sempre garantem o custeio de todas as despesas da entidade no mês.

Essa campanha é bem simples e procura contribuir para a manutenção das atividades da entidade. Para cada R$5 reais que você doar o atleta correrá 1 km.

Funciona assim:

1º Você doa R$5,00 ou mais para a conta da APAE Vila Velha/ES

APAE VILA VELHA

BANCO: BANESTES

AG: 208

C/C: 9682857

CNPJ: 05768616/0001-20 (Para quem for fazer transferência)

2º Você encaminha o comprovante do depósito para ultragusmao@bol.com.br

3º O valor depositado será convertido em KM que eu  começarei a pagar correndo na SPARTATHLON (246km) na Grécia no dia 25/09.

Caso o valor arrecado superar os 246km da SPARTATHLON, eu  correrei o restante em Desafios Solidários em prol da APAE Vila Velha/ES

O montante da quilometragem que correrei você acompanha aqui no Blog.

Desde já agradeço sua doação!

Let’s put Gusmao to run - helping APAE in Vila Velha (an institute that assists people with Down's syndrome)

I’m starting the campaign Let’s put Gusmao to run - helping APAE.

Buy Kms, donate to APAE and I will run the corresponding number of km in official races and charity challenges.

APAE (Association of Parents and Friend of Children with Down Syndrome) has been working for 12 years now, helping children improve their quality of life and fostering social inclusion of people with intellectual disabilities.

APAE provides clinical support to 160 people and pedagogical support to 210 more – people with multiple disabilities aged between 0 and 57.

According to the institute management, the main target is to get their families and communities to see how capable a person with a disability can be and trust them.

APAE is a non-profit organization, which survives through donations from people who are sensitive to their needs, private companies and the government. These resources sometimes are not enough to cover their monthly costs.

The aim of our campaign is to raise funds to help them keep their activities running.

This is how it works: you donate R$5,00 = Gusmao runs 1km. 

1^st You make a deposit of R$5,00 or more in APAE’s bank account:

APAE VILA VELHA

BANCO: BANESTES

AG: 208

C/C: 9682857

CNPJ: 05768616/0001-20

2^nd Send the deposit receipt to: ultragusmao@bol.com.br

3^th The amount is then converted into km that I will start paying in the Spartathlon Race (246 KM) in Greece  on September 25^th.

If the amount donated exceeds the 246 Km of the Spartathlon Race, I will pay the balance running charity challenges.

The amount of mileage that I will run you can follow up on the Blog.

DON’T BE SHY, PUT ME TO RUN!

Thank you very much.

Obrigado, SummerHouse - Inglês para o seu perfil !

Galera,

A partir de agora as postagem do blog também terão tradução para o inglês, um oferecimento da SummerHouse.

Se você está procurando um ensino de línguas procure a SummerHouse! Uma escola que se dedica ao ensino de línguas para adultos em tempo integral, com atendimento customizado para as necessidades profissionais dos participantes. Dentro das salas de aula só se fala inglês e o aluno vivencia situações naturais e comuns do dia a dia.

Obrigado SummerHouse pela parceria!

Guys,

From now on our posts will also come in English! Translations by SummerHouse.

If you are looking for an English course, come to SummerHouse! A school dedicated to teaching adults specialized in courses tailored to your specific needs. Everyday situations, case studies, meetings, presentations are simulated in the classroom to improve your fluency.

Thank you Summerhouse for your support!  

UFFA...Acabou o Carnaval!!!

Chegou ao fim o Carnaval...e esse vai deixar saudades, foram 5 dias de muita alegria junto da família e amigos e como sempre em meio às montanhas que tanto aprecio. Foram 4 dias de Treinos puxados e um dia para recuperar da canseira do Bloco das Piranhas (também... não sou de ferro!).

Todos os dias começaram assim: acordar, tomar café e partir para o topo de algum pico. Correr por entre as trilhas e me banhar nas cachoeiras, depois passear com a família.

Família

Não levei relógio com GPS, mas os treinos foram sempre entre 1h 20m e 2h 30min. Aliás onde estava, não existia TV, celular nem internet. O único eletrônico era um som(que não era meu) que não parava de tocar a música da Muriçoca (espero nunca mais ter que ouvi-la).

Os treinos foram realizados no Municipio de Alfredo Chaves nas seguintes localidades: Matilde, Carolina, São Roque Maravilha, Ibitirui, Rio Novo de Matilde, Iracema e Darós.

O único dia em que não treinei foi o dia seguinte ao do maior treino, pois no período da tarde ainda tive me transformar em piranha para sair no bloco das Piranhas que saiu as 16h e só terminou para min as 22h. Foi uma ultramaratona de 6 horas pulando e dançando a Muriçoca, muito pesado para mim!!

O Carnaval chegou ao fim, e o que vai ficar são as boas lembranças das belezas naturais de Alfredo Chaves, a importância de estar junto à família, aos amigos e à natureza...

Domingo de Treino na Montanha

Hoje foi um domingo de muita diversão. Foram 30km com ganho de elevação acumulada de 1571m na companhia dos amigos Pedro Buery, Leonardo Seabra e Ricardo Vianna.
Saímos as 7 horas de Campinho, Domingo Martins/ES, e fizemos um tour pelas trilhas e vales da região. Subimos até a Capela do Sino, que possui uma vista exuberante, lá de cima é possível  ver a cidade de Vila Velha e o mar. Em seguida descemos um longo trecho em single track de arrepiar e que me fez sentir num parque de diversões, até chegar a estrada que levava ao bairro de Soído, passando por entre os vales. Fazia tempo que não treinava nas montanhas e agora estou com as energias renovadas para iniciar mais uma Semana. Uma boa Semana a todos e fiquem com um pouco das imagens desse revigorante treino.

Iniciando 2015!!!

Olá,

Depois de um bom tempo com o blog parado, retorno as minhas atividades fazendo uma retrospectiva do ano de 2014 que foi cheio de altos e baixos e mostrando o que pretendo fazer no ano de 2015

Iniciei o ano de 2014 correndo a Maratona de Corupa/SC no mês de Fevereiro

Logo em seguida no mês de março disputei as 12h noturna de Macaé, prova em que obtive a 2ª colocação geral correndo 117km nas 12h

No mês de abril foi a vez de disputar os 100km da Patagônia Run na Argentina, uma prova belíssima, mas não consegui desenvolver uma boa corrida devido ao frio nas montanhas, cheguei a pegar -12ºC no alto do monte Colorado.

Em maio disputei os 55km da APTR Videiras, na linda cidade de Petrópolis/RJ, no vale das Videiras. Uma corrida linda e muito bem organizada. Consegui correr bem e concluir na 4ª Colocação Geral.

O desafio seguinte ficou por conta da Maratona do Perdidos/PR que aconteceu no mês de julho. Certamente a maratona mais difícil e técnica do Brasil, realmente é uma loucura correr naquele lugar. Mas o visual compensa pela beleza. Nesta prova apenas corri para finalizar, pois não quis me arriscar no duríssimo percurso, já que estava me preparando para um desafio muito maior a ser realizado no mês de setembro e não podia comprometer meus planos.

O Grande momento de 2014 ficou por conta da SPARTATHLON, 246km entre Atenas e Sparta na Grécia, uma ultramaratona que refaz o caminho do mensageiro grego Pheiddipedes a 490 a.C, fiquei apaixonado por essa prova por vários motivos (trajeto, organização, tratamento com os atletas, custo, etc). Conclui a prova em 32h 12min ficando com a 48ª colocação geral masculina, sendo o segundo sulamericano nesta edição da histórica corrida. Foi a realização de um sonho!

No mês de novembro competi na 1ª 12h Noturnas do Exército que aconteceu aqui no Espírito Santo e teve organização da Multiesportiva. Uma prova muito bem organizada e que promete ficar no calendário das corridas aqui do ES. Faltava uma ultramaratona aqui no Estado e essa com certeza agradou a todos e só tem a crescer. Tive a felicidade de me consagrar campeão no Geral competindo em casa, correndo 110km.

No inicio do mês de Dezembro, mais uma vez tive a alegria de contribuir junto com os corredores capixabas para o Natal mais feliz das crianças da APAE de Vila Velha/ES promovendo o 4º Desafio Solidário " Correndo por Brinquedos". Neste ano o Desafio contou com a presença do Ultramaratonista Fabio Machado, que foi top 10 na Spartathlon 2014. O desafio atraiu centenas de corredores que contribuiriam com a doação de brinquedos e correram algumas voltas no percurso de 7,3km ajudando assim a alegrar o natal de crianças especiais. Neste ano foram arrecadados 566 Brinquedos que foram doados à instituição.

Para 2015 já estou confirmado nos Seguintes Eventos:

 25km APTR Valença 28/02

80km Endurance Challange Agulhas Negras 23/05

24 Horas de Brasília 04 e 05/07

Ainda estou aguardando a divulgação da listagem dos aceitos para a 33ª Spartathlon que acontece nos dias 25 e 26/09 na Grécia.

Ao longo de 2015 irei contar como foi minha participação nesta provas e em outras que por ventura participar. Fiquem ligados e me acompanhem nesta jornada!

Grande Abraço a todos!